Istituto Veneziano di Terapia Comportamentale e Cognitiva

“Imparare a rilassarsi, a respirare seguendo il ritmo del cuore”

Imparare a rilassarsi, favorisce un generale stato di benessere e contrasta gli stati di tensione, ansia e stress. Sono degli esercizi semplici ma molto efficaci, che in un breve periodo di tempo possono essere utilizzati in molte situazioni della vita quotidiana.
Le tecniche di rilassamento insegnate sono:

• Il Rilassamento Muscolare Progressivo secondo Jacobson (una versione semplificata e maggiormente adattabile alle esigenze dei pazienti e che permette, tramite modalità di apprendimento, di discriminare la tensione e imparare a rilassarsi in maniera automatica)

INFORMAZIONI SUL CORSO

Docenti
1 Trainer
Psicologo e Psicoterapeuta
Cognitivo Comportamentale
Dott.ssa Nicoletta Favaro

Incontri
4 settimanali di 1 ora

Partecipazione
Limitata a max. 10 persone

I° Edizione 2012
Dal 22 Febbraio al 14 Marzo
Ogni mercoledì dalle ore 17.00

Segreteria iscrizioni
info@isveteco.it
Telefono: 3928726945