Istituto Veneziano di Terapia Comportamentale e Cognitiva

“..io sono sempre stato in imbarazzo con le emozioni, anzi non so nemmeno cosa voglia dire, non ho ricordi della mia infanzia legati all’espressione delle emozioni, tutto era molto controllato... Ora vorrei sentirmi meglio, cioè tirare fuori tutto e non vergognarmene ..”

Lo scopo del corso è articolato in cinque obiettivi:

• riconoscere le emozioni
• gestire le emozioni
• motivare sé stessi e gli altri
• costruire e mantenere relazioni di qualità
• gestire il conflitto

L’intelligenza emotiva è vista come un insieme di abilità che consente di raggiungere un adattamento sociale equilibrato alle situazioni che si vivono quotidianamente. Saper padroneggiare le emozioni è una competenza fondamentale da apprendere. Infatti, se una leggera tensione è funzionale all'attivare le energie necessarie ad una performance ottimale, essere sopraffatti dalle emozioni ha senza dubbio un effetto deleterio sulle nostre azioni. È possibile acquisire la capacità di gestire efficacemente le emozioni sviluppando un’adeguata conoscenza di sé, elemento chiave al fine di creare creare un rapporto positivo con gli altri. L'utilizzo di questa forma di intelligenza si fonda sulla capacità di intuire i sentimenti e le aspirazioni delle persone che ci circondano ed al contempo avere una piena cognizione del nostro stato d'animo.

Più in particolare si hanno due tipi di competenze:

• una competenza personale, legata al modo in cui controlliamo noi stessi: Saper gestire le emozioni non implica assolutamente la loro soppressione, ma essere in grado piuttosto di esprimerle in modo appropriato ed efficace.
• una competenza sociale, legata al modo in cui gestiamo le relazioni con le altre persone, cioè nel loro mondo e capire la loro realtà. In conclusione, si può affermare che non esiste solo un'intelligenza di tipo cognitivo, quella per esempio tanto valorizzata a scuola anche un'altra, di grande importanza, che è di tipo emotivo – relazionale. Essa ci consente di capire meglio noi stessi e di interagire in modo più efficace con gli altri, migliorando la nostra comunicazione.

INFORMAZIONI SUL CORSO

Docenti
2 Trainer
Psicologi e Psicoterapeuti
Comportamentali Cognitivi

Incontri
5 a cadenza settimanale
di 1,5 ore

Partecipazione
Limitata a max. 15 persone

II° Edizione
Dal 23 Novembre 2010
alle ore 17:00

Segreteria iscrizioni
info@isveteco.it
Telefono: 3928726945